FTP- en W/kg-calculator
Je functional threshold power (FTP) en W/kg op basis van de drie gangbare tests.
Gepubliceerde FTP-waarden van profs
Zoals gepubliceerd, elk met bron en label, uit onze vermogensdata.
| Tadej Pogačar | analysis of same Feb 2026 Strava file Feb 2026 | ~450 W (~6.9 W/kg) FTP (estimated from file) · 65 kg | threshold | Bestand van de renner, via pers | Velora Cycling Peter Stuart, 2026-03-16“functional threshold power around 450 watts at 65kg” |
| Tadej Pogačar | calculated from ride data he shared late 2024 | 415 W FTP (estimated) | threshold | Schatting van analist | BikeRadar Paul Norman, 2026-06-11“calculated based on ride data he shared in late 2024” |
Zo wordt het berekend
20-minutentest: FTP = 0.95 × 20-minutengemiddelde (Favero (Allen & Coggan method), updated 12 Aug 2026 — https://cycling.favero.com/en/blog/ftp-test-what-it-and-how-do-it) · ramptest: FTP = 0.75 × beste 1-minuutvermogen (TrainerRoad Support (updated 21 Jul 2026) — https://support.trainerroad.com/hc/en-us/articles/360003910912-How-to-Test-With-the-Ramp-Test ; Zwift Insider 14 Feb 2025 — https://zwiftinsider.com/zwift-ftp-tests) · 8-minutentest: FTP = 0.9 × het beste van twee 8-minutengemiddelden (CTS (updated 27 Aug 2026) — https://trainright.com/ftp-tests-how-to-perform-20-minute-8-minute-and-ramp-tests/) · W/kg = FTP / lichaamsgewicht.
Dit zijn afspraken van trainers en trainingsplatforms, geen wetenschappelijk gevalideerde formules.
Werkt in je browser: geen cookies, niets wat je invult wordt verstuurd.
Andere tools: Verzetcalculator · Framematen-calculator voor racefietsen · Calorieëncalculator voor fietsen · Bandenspanning van een racefiets