Calculateur de FTP et de W/kg
Votre puissance au seuil fonctionnel (FTP) et vos W/kg à partir des trois tests courants.
FTP de pros publiées
Telles que publiées, chacune avec sa source et son étiquette, tirées de nos données de puissance.
| Tadej Pogačar | analysis of same Feb 2026 Strava file Feb 2026 | ~450 W (~6.9 W/kg) FTP (estimated from file) · 65 kg | threshold | Fichier du coureur, via la presse | Velora Cycling Peter Stuart, 2026-03-16“functional threshold power around 450 watts at 65kg” |
| Tadej Pogačar | calculated from ride data he shared late 2024 | 415 W FTP (estimated) | threshold | Estimation d'analyste | BikeRadar Paul Norman, 2026-06-11“calculated based on ride data he shared in late 2024” |
Comment c'est calculé
test de 20 minutes : FTP = 0.95 × moyenne sur 20 minutes (Favero (Allen & Coggan method), updated 12 Aug 2026 — https://cycling.favero.com/en/blog/ftp-test-what-it-and-how-do-it) · test en rampe : FTP = 0.75 × meilleure puissance sur 1 minute (TrainerRoad Support (updated 21 Jul 2026) — https://support.trainerroad.com/hc/en-us/articles/360003910912-How-to-Test-With-the-Ramp-Test ; Zwift Insider 14 Feb 2025 — https://zwiftinsider.com/zwift-ftp-tests) · test de 8 minutes : FTP = 0.9 × la meilleure de deux moyennes sur 8 minutes (CTS (updated 27 Aug 2026) — https://trainright.com/ftp-tests-how-to-perform-20-minute-8-minute-and-ramp-tests/) · W/kg = FTP / poids corporel.
Ce sont des conventions d'entraîneurs et de plateformes d'entraînement, pas des formules validées scientifiquement.
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