Calculateur de calories à vélo
Calories brûlées pendant une sortie : à partir de votre capteur de puissance, ou de votre vitesse moyenne si vous n'en avez pas.
Comment c'est calculé
Avec puissance : kJ = puissance moyenne (W) × secondes / 1000 ; kcal = kJ / (4.184 × rendement brut). Avec le rendement par défaut de 23.9 %, un kJ de travail correspond à environ une kcal brûlée ; le rendement brut habituel est de 20.0–25.0 %. Source : TrainerRoad, kJ to Calories (updated 22 Jun 2026) — https://www.trainerroad.com/blog/calories-and-power/ ; CTS (updated 7 Mar 2025) — https://trainright.com/energy-expenditure-calories-kilojoules-and-power-in-cycling/.
Sans puissance : kcal = MET × poids corporel (kg) × heures, avec le MET de votre vitesse moyenne : jusqu'à 16.1 km/h 4.0 (code 01010); jusqu'à 19.2 km/h 6.8 (code 01020); jusqu'à 22.4 km/h 8.0 (code 01030); jusqu'à 25.6 km/h 10.0 (code 01040); jusqu'à 30.6 km/h 12.0 (code 01050); plus vite 16.8 (code 01060). Les MET valent pour le plat ; en montée, utilisez la méthode par la puissance. Source : 2024 Adult Compendium of Physical Activities (Herrmann et al., J Sport Health Sci 2024) — https://pacompendium.com/bicycling/ — cite per value, do not reproduce the full table (CC BY-NC-ND).
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