Home / Tadej Pogačar / Fiets, vermogen en lichaam
Tadej Pogačar: fiets, FTP, VO2max, lengte en gewicht
Alles wat over het lichaam, het vermogen en het materiaal van Tadej Pogačar is gepubliceerd, elk cijfer met bron en datum. We meten zelf niets en zeggen welke cijfers schattingen zijn.
Salaris en contract → · Alle 38 gepubliceerde vermogenscijfers →
Lengte
176 cm
Ploeg UAE Team Emirates rider page
Gewicht
66 kg
Ploeg UAE Team Emirates rider page
FTP
~415–430 W
Schatting 2 gepubliceerde cijfers
VO2max
~91–98
Schatting ml/kg/min
Lengte en gewicht
Elk gepubliceerd cijfer, met bron. Het koersgewicht ligt lager dan het officiële en verandert door het seizoen.
| Gegeven | Waarde | Type | Wanneer | Bron |
|---|---|---|---|---|
| Lengte | 176 cm | Ploeg | — | UAE Team Emirates rider page official |
| Officieel gewicht | 66 kg | Ploeg | — | UAE Team Emirates rider page official team figure |
| Koersgewicht | 64.5 kg | Pers | Tour de France 2024 start | BikeRadar - Pogačar in numbers, 3 juli 2025 original source not named in article |
| Gewicht buiten het seizoen | 69 kg | Pers | winter | BikeRadar - Pogačar in numbers, 3 juli 2025 original source not named in article |
FTP, VO2max en hartslag
Alleen gepubliceerde cijfers. Een model van koersbeklimmingen of een lezing van trainingsritten is een schatting, geen labtest, en staat zo vermeld.
| Meting | Waarde | Type | Gebaseerd op | Bron |
|---|---|---|---|---|
| FTP | 415 W | Schatting | Sept 2024 training ride · third-party estimate from TSS of a 6h20 Strava ride (NP 326 W) / not measured | Cycling Weekly, 12 september 2024 |
| FTP | 430 W | Schatting | Feb 2026 training ride · Strava-calculated estimate from his own upload / about 6.5 W/kg at 66 kg | TOUR Magazin, 17 februari 2026 |
| VO2max | 96 (range 94-98) ml/kg/min | Schatting | 2024-2025 climbs · model estimate from race climbs, not a lab test / Valenzuela on X: up to 102 | BikeRadar, 3 augustus 2026 |
| VO2max | 91-96 ml/kg/min | Schatting | Plateau de Beille 2024 · model estimate | Cycling Weekly, 20 november 2025 |
| Rusthartslag | 37 bpm | Pers | asleep · original source not named | BikeRadar, 3 juli 2025 |
| Maximale hartslag | 213 bpm | Pers | as a junior · original source not named / often exceeds 200 bpm today | BikeRadar, 3 juli 2025 |
| Strava-vermogenszones | Z1 0-237, Z2 238-323, Z3 324-387, Z4 388-452, Z5 453-516, Z6 517-645, Z7 646+ W | Zijn data | Feb 2026 · his own published data. Strava zones are set from FTP, Z4 range implies FTP about 425-430 W (our inference) | road.cc, 12 februari 2026 |
| Training ride feb 2026 | 132.5 km, weighted avg 307 W, max 847 W, avg HR 144, max HR 163 | Zijn data | 2026-02-11 Valencia-Calpe · his own published data | road.cc, 12 februari 2026 |
Strava zet de vermogenszones op basis van de FTP in het account. Een Z4 van 388–452 W past bij een FTP van ongeveer 425–430 W. Dat is onze lezing, geen gepubliceerd cijfer.
Beklimmingen en vermogen
Eén rij per inspanning. Geven meerdere bronnen dezelfde inspanning, dan komt een studie eerst, dan het eigen bestand van de renner, dan een genoemde analist, dan de pers. Analisten schatten het vermogen uit tijd, lengte, stijging en een aangenomen gewicht: dat zijn geen vermogensbestanden.
| Inspanning | Koers of gelegenheid | Gegeven | Type | Bron |
|---|---|---|---|---|
| training ride Valencia–Calpe | training ride Valencia–Calpe (Strava upload) | 334 W (5.1 W/kg) · 46 min | Zijn data | Velora Cycling, Peter Stuart, 16 maart 2026 |
| run-in to Gavarnie-Gèdre | TdF 2026 st.6 | ~450 W (6.8 W/kg) · ~28:10 (final 17 km) | Schatting | FasCat Coaching, Frank Overton, 20 juli 2026 |
| Plateau de Solaison | TdF 2026 st.15 | ~450 W (~6.8 W/kg) · 32:04 | Schatting | FasCat Coaching (stage 15 page) |
| La Roche-aux-Faucons | LBL 2026 | 545 W (8.3 W/kg) · 3:23 | Schatting | Domestique |
| Côte de la Redoute | Liège-Bastogne-Liège 2026 | 575 W (8.7 W/kg) [with Seixas] · 3:45 | Schatting | Domestique ook: 8.7–8.8 W/kg [with Seixas] · ~3:45 · FasCat Coaching (TdF stage 2 page) |
| Collada de Beixalis | Vuelta 2026 st.4 | ~7 W/kg · 17 min | Schatting | Velo, Zach Nehr, 24 september 2026 |
| Coll d'Ordino | Vuelta 2026 | 6.8 W/kg · 23 min | Schatting | Velo, Zach Nehr, 24 september 2026 |
| Col du Tourmalet | Tour de France 2026 st.6 | 410 W (6.4 W/kg) · 43:08 full climb | Schatting | Brújula Bike, Migue A., 10 juli 2026 ook: 493 W (7.3 W/kg) · 13:18 (final 5 km from attack) · Tuttobiciweb press review ook: ~420 W (6.35 W/kg) · 43 min · FasCat Coaching ook: ~6.6 W/kg (final 13 min 7.2 W/kg) · ~35 min · Velo ook: 410 W (6.4 W/kg) · 43:10 · Domestique |
| Col du Haag | TdF 2026 st.14 | ~500 W (7.5 W/kg) · 4:13 (final 1.4 km) | Schatting | FasCat Coaching, Frank Overton, 20 juli 2026 ook: ~410 W (~6.2 W/kg) · 27:55 full climb · FasCat Coaching (stage 14 page) |
| Col de Pertus | TdF 2026 st.10 | ~540 W (8.2 W/kg) · 3:25 (final 1.4 km) | Schatting | FasCat Coaching, Frank Overton, 20 juli 2026 |
| Cipressa Strava | training, about 2026-03-03 | 8:51 for 5.58 km at 4.2 % min | Pers | Cyclingnews, 5 maart 2026 Strava PR, likely motor-paced, not a public upload |
| Alpe d'Huez | TdF 2026 st.19 | ~6.9 W/kg · 35:27 | Schatting | Velo, Zach Nehr, 25 juli 2026 ook: 6.9 W/kg (Domestique estimate) · 35:27 · IDLProCycling ook: ~6.9 W/kg (well over 7 for 5 min) · 35:27 · Domestique |
| Ventoux Saint-Estève–Chalet Reynard | TdF 2025 st.16 | ~420 W (~6.6 W/kg) · 28:40 | Schatting | Velo, Zach Nehr, 22 juli 2025 |
| Valmeinier 1800 | Dauphiné 2025 st.7 | ~6.5 W/kg · 37:12 | Schatting | Velo, Zach Nehr, 17 juni 2025 |
| Six Climbs | Plateau de Beille, Isola 2000, Couillole, Hautacam, Peyragudes, Ventoux | 442 W average, 6.4-7.0 W/kg | Schatting | Cycling Weekly, Berg et al. via Cycling Weekly, 20 november 2025 estimate |
| Peyragudes ITT | Tour de France 2025 stage 13 | 462 W / 7.0 W/kg | Schatting | Cycling Weekly, Berg et al. via Cycling Weekly, 20 november 2025 estimate ook: about 480 W / 7.4-7.5 W/kg · Substack ook: ~475 W (7.5 W/kg) · 17:19 · Velo |
| Passo di Ganda | Il Lombardia 2025 | 20:57 / 7.22 W/kg | Schatting | IDL Pro Cycling, Karlis Ozols (CyclingGraphs) via IDL Pro Cycling, 14 oktober 2025 time from his own Strava, W/kg is outside estimate, 9.18 km at 7.1 %, 2023 time 22:41 (6.34 W/kg) ook: 7.22 eW/kg · 21:22 · Lanterne Rouge |
| Oude Kwaremont Final | Tour of Flanders 2025 | 3:08 / about 515 W / 7.9 W/kg | Pers | Velo, Velo (Strava estimated power), 9 april 2025 estimated power |
| Oude Kwaremont 2nd | Tour of Flanders 2025 | 2:49 / about 540 W / 8.3 W/kg | Pers | Velo, Velo (Strava estimated power), 9 april 2025 Strava KOM, estimated power |
| Mont Ventoux | Tour de France 2025 stage 16 | about 421 W | Schatting | BikeRadar, Ole Kristian Berg (Journal of Science and Cycling) via BikeRadar, 24 november 2025 estimate ook: 53:47 min · BikeRadar ook: ~410 W (~6.4 W/kg) · 54:30 · Velo |
| La Redoute | LBL 2025 | ~550 W (8.4 W/kg) · 3:58 | Schatting | Velo, Zach Nehr, 25 juni 2025 |
| Koppenberg | Tour of Flanders 2025 | 1:38 / about 600 W / 9.2 W/kg | Pers | Velo, Velo (Strava estimated power), 9 april 2025 Strava KOM, estimated power |
| Hautacam | Tour de France 2025 stage 12 | 35:11 / 6.74 W/kg | Schatting | Lanterne Rouge, Karlis Ozols (Lanterne Rouge), 17 juli 2025 estimate, weight assumption not stated ook: ~6.7 W/kg · 35:08 · Velo ook: ~6.7 W/kg · 35:08 · Rouleur |
| Dauphiné 2025 st.4 ITT climb | Dauphiné 2025 st.4 ITT climb | ~510 W (7.9 W/kg) · 4:19 | Schatting | Velo, Zach Nehr, 17 juni 2025 |
| Combloux | Dauphiné 2025 st.6 | ~460 W (7.1 W/kg) · 19:26 | Schatting | Velo, Zach Nehr, 17 juni 2025 |
| Col de la Loze | TdF 2025 st.18 | ~360 W (~5.6 W/kg) · 1:08:24 | Schatting | Velo, Zach Nehr, 29 juli 2025 |
| Tour de France climbs 2024–25 | Tour de France climbs 2024–25 (model study, J. Sci. Cycling) | 442 W (±15 W) · ~40 min climb | Schatting | BikeRadar, Paul Norman, 24 november 2025 |
| Plateau de Beille | Tour de France 2024 stage 15 | 39:50 / 442 W (+-15) / 6.85 W/kg | Schatting | Velora Cycling, Ole Kristian Berg (Journal of Science and Cycling) via Velora, 20 november 2025 estimate at 64.5 kg race weight, mean VO2 80 ml/kg/min ook: 6.8-6.9 W/kg · Substack ook: 7.0 W/kg · 39 min · Velo ook: 6.98 W/kg · 39:50 · RennRad ook: 6.98 W/kg for about 40 min · BikeRadar |
| Monte Grappa | Giro d'Italia 2024 stage 20 | 51:42 / 6.19 W/kg | Schatting | Lanterne Rouge, Karlis Ozols (Lanterne Rouge), 25 mei 2024 estimate, 18.1 km at 8.1 % |
| Isola 2000 | Tour de France 2024 stage 19 | 37:44 / 6.83 W/kg | Schatting | Lanterne Rouge, Karlis Ozols (Lanterne Rouge), 19 juli 2024 estimate, 7.21 W/kg normalized for sea level |
Alle 38 gepubliceerde vermogenscijfers van Tadej Pogačar, met het citaat bij elk →
Fiets
De fiets van Tadej Pogačar (2026)
| Frame | Colnago Y1Rs, size M | Fabrikant Colnago - Pogačar's bikes at the 2026 Tour, 3 juli 2026 |
| Fietsgewicht | 7.07 kg | Fabrikant Colnago, 3 juli 2026 |
| Groep | Shimano Dura-Ace Di2 R9200, hydraulic disc | Fabrikant Colnago, 3 juli 2026 |
| Cranklengte | 165 mm | Fabrikant Colnago, 3 juli 2026 |
| Kettingbladen | 55/40 T | Fabrikant Colnago, 3 juli 2026 |
| Cassette | 11-36 T | Fabrikant Colnago, 3 juli 2026 |
| Wielen | ENVE SES 4.5 Pro | Fabrikant Colnago, 3 juli 2026 |
| Banden | Continental Grand Prix 5000 TT TR, 28 mm nominal | Fabrikant Colnago, 3 juli 2026 |
| Zadel | Fizik Argo Adaptive, custom 3D-printed | Fabrikant Colnago, 3 juli 2026 |
| Cockpit | Colnago CC.Y1 integrated gullwing cockpit | Fabrikant Colnago, 3 juli 2026 |
| Pedalen | Shimano Dura-Ace | Fabrikant Colnago, 3 juli 2026 |
| Bottom bracket | Bikone BSA Road Ceramic Aero UAE | Fabrikant Colnago, 3 juli 2026 |
De tijdritfiets van Tadej Pogačar (2026)
| Frame | Colnago TT2, size S | Fabrikant Colnago, 3 juli 2026 |
| Fietsgewicht | 8.14 kg | Pers BikeRadar, 4 juli 2026 |
| Cranklengte | 160 mm | Fabrikant Colnago, 3 juli 2026 |
| Kettingblad | 64 T | Fabrikant Colnago, 3 juli 2026 |
| Wielen | ENVE SES 100 Pro front, ENVE SES Disc Pro rear | Pers BikeRadar, 4 juli 2026 |
| Banden | Continental Grand Prix 5000 TT TR bronnen verschillen | Fabrikant Colnago / BikeRadar, 3 juli 2026 |
| Vermogensmeter | Shimano Dura-Ace | Fabrikant Colnago, 3 juli 2026 |
| Base bar | 360 mm | Pers BikeRadar, 4 juli 2026 |
Training en voeding
| Trainer | Javier Sola (2024-2026) | Pers Cyclingnews, 11 december 2024 |
| Strength training | added gym strength work and more high intensity for 2025 (2025) | Pers Cyclingnews, 11 december 2024 |
| Strava 2026 first 75 days | 1805 km, 51 h 23 min, 28726 m, 11 uploads (1 Jan - mid Mar 2026) | Pers Velora Cycling, 16 maart 2026 |
| Longest ride 2026 | 228.7 km, 4052 m (2026-02-18) | Pers Velora Cycling, 16 maart 2026 |
| Carbs per hour | 60-120 g/h (Tour de France 2025, by stage type) | Pers, gesponsord Cyclingnews, 25 juli 2025 |
FAQ
Wat is de FTP van Tadej Pogačar?
Gepubliceerde cijfers leggen de FTP van Tadej Pogačar op ~415–430 W (Cycling Weekly, TOUR Magazin). Het zijn schattingen uit koers- of trainingsdata, geen labtest.
Wat is de VO2max van Tadej Pogačar?
Gepubliceerde cijfers leggen de VO2max van Tadej Pogačar op ~91–98 ml/kg/min (BikeRadar, Cycling Weekly). Er is geen labrapport openbaar gemaakt.
Hoe lang is Tadej Pogačar en hoeveel weegt Tadej Pogačar?
176 cm en 66 kg, volgens UAE Team Emirates rider page (lengte) en UAE Team Emirates rider page (gewicht).
Op welke fiets rijdt Tadej Pogačar?
De Colnago Y1Rs, size M, volgens Colnago - Pogačar's bikes at the 2026 Tour (Tour de France 2026).
Hoeveel watt trapt Tadej Pogačar op een klim?
Op training ride Valencia–Calpe (training ride Valencia–Calpe (Strava upload)) kwam Velora Cycling uit op 334 W (5.1 W/kg) · 46 min. De meeste gepubliceerde cijfers zijn schattingen uit tijd, stijging en gewicht.
Bronnen
- Velo, Zach Nehr, 24 september 2026
- BikeRadar, 3 augustus 2026
- Velo, Zach Nehr, 25 juli 2026
- IDLProCycling, David Bavin-Hobbs, 25 juli 2026
- FasCat Coaching, Frank Overton, 20 juli 2026
- Tuttobiciweb press review, Aldo Peinetti, 11 juli 2026
- Brújula Bike, Migue A., 10 juli 2026
- BikeRadar, 4 juli 2026
- Colnago - Pogačar's bikes at the 2026 Tour, 3 juli 2026
- Velo, Jim Cotton, 27 mei 2026
- BikeRadar, 11 april 2026
- Velora Cycling, 16 maart 2026
- Cyclingnews, 5 maart 2026
- TOUR Magazin, 17 februari 2026
- road.cc, 12 februari 2026
- BikeRadar, 24 november 2025
- Cycling Weekly, 20 november 2025
- Velora Cycling, 20 november 2025
- IDL Pro Cycling, 14 oktober 2025
- Lanterne Rouge, Kārlis Ozols, 11 oktober 2025
- RennRad, David Binnig, 31 juli 2025
- Velo, Zach Nehr, 29 juli 2025
- Cyclingnews, 25 juli 2025
- BikeRadar, 23 juli 2025
- Velo, Zach Nehr, 22 juli 2025
- Substack, 20 juli 2025
- Lanterne Rouge, 17 juli 2025
- BikeRadar - Pogačar in numbers, 3 juli 2025
- Velo, Zach Nehr, 25 juni 2025
- Velo, Zach Nehr, 17 juni 2025
- Velo, 9 april 2025
- Cyclingnews, 11 december 2024
- Cycling Weekly, 12 september 2024
- Lanterne Rouge, 19 juli 2024
- Substack, 15 juli 2024
- Lanterne Rouge, 25 mei 2024
- UAE Team Emirates rider page
- FasCat Coaching (stage 15 page)
- FasCat Coaching (stage 14 page)
- Domestique
- Domestique
- Domestique
- FasCat Coaching (TdF stage 2 page)
- Rouleur
Labels: Ploeg = de pagina van de ploeg; Fabrikant = de maker van fiets of onderdeel; Zijn/Haar data = de eigen upload of woorden van de renner; Schatting = het model van een analist of studie; Pers = een medium, met of zonder genoemde bron. Corrigeer deze data