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Tadej Pogačar : vélo, FTP, VO2max, taille et poids
Tout ce qui a été publié sur le physique, la puissance et le matériel de Tadej Pogačar, chaque valeur avec sa source et sa date. Nous ne mesurons rien nous-mêmes et indiquons quelles valeurs sont des estimations.
Salaire et contrat → · Les 38 valeurs de puissance publiées →
Taille
176 cm
Équipe UAE Team Emirates rider page
Poids
66 kg
Équipe UAE Team Emirates rider page
FTP
~415–430 W
Estimation 2 valeurs publiées
VO2max
~91–98
Estimation ml/kg/min
Taille et poids
Chaque valeur publiée, avec sa source. Le poids de course est inférieur au poids officiel et varie au fil de la saison.
| Donnée | Valeur | Type | Quand | Source |
|---|---|---|---|---|
| Taille | 176 cm | Équipe | — | UAE Team Emirates rider page official |
| Poids officiel | 66 kg | Équipe | — | UAE Team Emirates rider page official team figure |
| Poids de course | 64.5 kg | Presse | Tour de France 2024 start | BikeRadar - Pogačar in numbers, 3 juillet 2025 original source not named in article |
| Poids hors saison | 69 kg | Presse | winter | BikeRadar - Pogačar in numbers, 3 juillet 2025 original source not named in article |
FTP, VO2max et fréquence cardiaque
Uniquement des valeurs publiées. Un modèle d'ascensions en course ou une lecture de sorties d'entraînement est une estimation, pas un test en laboratoire, et c'est indiqué.
| Mesure | Valeur | Type | Basé sur | Source |
|---|---|---|---|---|
| FTP | 415 W | Estimation | Sept 2024 training ride · third-party estimate from TSS of a 6h20 Strava ride (NP 326 W) / not measured | Cycling Weekly, 12 septembre 2024 |
| FTP | 430 W | Estimation | Feb 2026 training ride · Strava-calculated estimate from his own upload / about 6.5 W/kg at 66 kg | TOUR Magazin, 17 février 2026 |
| VO2max | 96 (range 94-98) ml/kg/min | Estimation | 2024-2025 climbs · model estimate from race climbs, not a lab test / Valenzuela on X: up to 102 | BikeRadar, 3 août 2026 |
| VO2max | 91-96 ml/kg/min | Estimation | Plateau de Beille 2024 · model estimate | Cycling Weekly, 20 novembre 2025 |
| Fréquence cardiaque au repos | 37 bpm | Presse | asleep · original source not named | BikeRadar, 3 juillet 2025 |
| Fréquence cardiaque maximale | 213 bpm | Presse | as a junior · original source not named / often exceeds 200 bpm today | BikeRadar, 3 juillet 2025 |
| Zones de puissance Strava | Z1 0-237, Z2 238-323, Z3 324-387, Z4 388-452, Z5 453-516, Z6 517-645, Z7 646+ W | Ses données | Feb 2026 · his own published data. Strava zones are set from FTP, Z4 range implies FTP about 425-430 W (our inference) | road.cc, 12 février 2026 |
| Training ride feb 2026 | 132.5 km, weighted avg 307 W, max 847 W, avg HR 144, max HR 163 | Ses données | 2026-02-11 Valencia-Calpe · his own published data | road.cc, 12 février 2026 |
Strava fixe les zones de puissance à partir de la FTP enregistrée dans le compte. Une Z4 de 388–452 W correspond à une FTP d'environ 425–430 W. C'est notre lecture, pas une valeur publiée.
Ascensions et puissance
Une ligne par effort. Quand plusieurs sources donnent le même effort, une étude passe d'abord, puis le fichier du coureur, puis un analyste nommé, puis la presse. Les analystes estiment la puissance à partir du temps, de la longueur, de la pente et d'un poids supposé : ce ne sont pas des fichiers de puissance.
| Effort | Course ou occasion | Donnée | Type | Source |
|---|---|---|---|---|
| training ride Valencia–Calpe | training ride Valencia–Calpe (Strava upload) | 334 W (5.1 W/kg) · 46 min | Ses données | Velora Cycling, Peter Stuart, 16 mars 2026 |
| run-in to Gavarnie-Gèdre | TdF 2026 st.6 | ~450 W (6.8 W/kg) · ~28:10 (final 17 km) | Estimation | FasCat Coaching, Frank Overton, 20 juillet 2026 |
| Plateau de Solaison | TdF 2026 st.15 | ~450 W (~6.8 W/kg) · 32:04 | Estimation | FasCat Coaching (stage 15 page) |
| La Roche-aux-Faucons | LBL 2026 | 545 W (8.3 W/kg) · 3:23 | Estimation | Domestique |
| Côte de la Redoute | Liège-Bastogne-Liège 2026 | 575 W (8.7 W/kg) [with Seixas] · 3:45 | Estimation | Domestique aussi: 8.7–8.8 W/kg [with Seixas] · ~3:45 · FasCat Coaching (TdF stage 2 page) |
| Collada de Beixalis | Vuelta 2026 st.4 | ~7 W/kg · 17 min | Estimation | Velo, Zach Nehr, 24 septembre 2026 |
| Coll d'Ordino | Vuelta 2026 | 6.8 W/kg · 23 min | Estimation | Velo, Zach Nehr, 24 septembre 2026 |
| Col du Tourmalet | Tour de France 2026 st.6 | 410 W (6.4 W/kg) · 43:08 full climb | Estimation | Brújula Bike, Migue A., 10 juillet 2026 aussi: 493 W (7.3 W/kg) · 13:18 (final 5 km from attack) · Tuttobiciweb press review aussi: ~420 W (6.35 W/kg) · 43 min · FasCat Coaching aussi: ~6.6 W/kg (final 13 min 7.2 W/kg) · ~35 min · Velo aussi: 410 W (6.4 W/kg) · 43:10 · Domestique |
| Col du Haag | TdF 2026 st.14 | ~500 W (7.5 W/kg) · 4:13 (final 1.4 km) | Estimation | FasCat Coaching, Frank Overton, 20 juillet 2026 aussi: ~410 W (~6.2 W/kg) · 27:55 full climb · FasCat Coaching (stage 14 page) |
| Col de Pertus | TdF 2026 st.10 | ~540 W (8.2 W/kg) · 3:25 (final 1.4 km) | Estimation | FasCat Coaching, Frank Overton, 20 juillet 2026 |
| Cipressa Strava | training, about 2026-03-03 | 8:51 for 5.58 km at 4.2 % min | Presse | Cyclingnews, 5 mars 2026 Strava PR, likely motor-paced, not a public upload |
| Alpe d'Huez | TdF 2026 st.19 | ~6.9 W/kg · 35:27 | Estimation | Velo, Zach Nehr, 25 juillet 2026 aussi: 6.9 W/kg (Domestique estimate) · 35:27 · IDLProCycling aussi: ~6.9 W/kg (well over 7 for 5 min) · 35:27 · Domestique |
| Ventoux Saint-Estève–Chalet Reynard | TdF 2025 st.16 | ~420 W (~6.6 W/kg) · 28:40 | Estimation | Velo, Zach Nehr, 22 juillet 2025 |
| Valmeinier 1800 | Dauphiné 2025 st.7 | ~6.5 W/kg · 37:12 | Estimation | Velo, Zach Nehr, 17 juin 2025 |
| Six Climbs | Plateau de Beille, Isola 2000, Couillole, Hautacam, Peyragudes, Ventoux | 442 W average, 6.4-7.0 W/kg | Estimation | Cycling Weekly, Berg et al. via Cycling Weekly, 20 novembre 2025 estimate |
| Peyragudes ITT | Tour de France 2025 stage 13 | 462 W / 7.0 W/kg | Estimation | Cycling Weekly, Berg et al. via Cycling Weekly, 20 novembre 2025 estimate aussi: about 480 W / 7.4-7.5 W/kg · Substack aussi: ~475 W (7.5 W/kg) · 17:19 · Velo |
| Passo di Ganda | Il Lombardia 2025 | 20:57 / 7.22 W/kg | Estimation | IDL Pro Cycling, Karlis Ozols (CyclingGraphs) via IDL Pro Cycling, 14 octobre 2025 time from his own Strava, W/kg is outside estimate, 9.18 km at 7.1 %, 2023 time 22:41 (6.34 W/kg) aussi: 7.22 eW/kg · 21:22 · Lanterne Rouge |
| Oude Kwaremont Final | Tour of Flanders 2025 | 3:08 / about 515 W / 7.9 W/kg | Presse | Velo, Velo (Strava estimated power), 9 avril 2025 estimated power |
| Oude Kwaremont 2nd | Tour of Flanders 2025 | 2:49 / about 540 W / 8.3 W/kg | Presse | Velo, Velo (Strava estimated power), 9 avril 2025 Strava KOM, estimated power |
| Mont Ventoux | Tour de France 2025 stage 16 | about 421 W | Estimation | BikeRadar, Ole Kristian Berg (Journal of Science and Cycling) via BikeRadar, 24 novembre 2025 estimate aussi: 53:47 min · BikeRadar aussi: ~410 W (~6.4 W/kg) · 54:30 · Velo |
| La Redoute | LBL 2025 | ~550 W (8.4 W/kg) · 3:58 | Estimation | Velo, Zach Nehr, 25 juin 2025 |
| Koppenberg | Tour of Flanders 2025 | 1:38 / about 600 W / 9.2 W/kg | Presse | Velo, Velo (Strava estimated power), 9 avril 2025 Strava KOM, estimated power |
| Hautacam | Tour de France 2025 stage 12 | 35:11 / 6.74 W/kg | Estimation | Lanterne Rouge, Karlis Ozols (Lanterne Rouge), 17 juillet 2025 estimate, weight assumption not stated aussi: ~6.7 W/kg · 35:08 · Velo aussi: ~6.7 W/kg · 35:08 · Rouleur |
| Dauphiné 2025 st.4 ITT climb | Dauphiné 2025 st.4 ITT climb | ~510 W (7.9 W/kg) · 4:19 | Estimation | Velo, Zach Nehr, 17 juin 2025 |
| Combloux | Dauphiné 2025 st.6 | ~460 W (7.1 W/kg) · 19:26 | Estimation | Velo, Zach Nehr, 17 juin 2025 |
| Col de la Loze | TdF 2025 st.18 | ~360 W (~5.6 W/kg) · 1:08:24 | Estimation | Velo, Zach Nehr, 29 juillet 2025 |
| Tour de France climbs 2024–25 | Tour de France climbs 2024–25 (model study, J. Sci. Cycling) | 442 W (±15 W) · ~40 min climb | Estimation | BikeRadar, Paul Norman, 24 novembre 2025 |
| Plateau de Beille | Tour de France 2024 stage 15 | 39:50 / 442 W (+-15) / 6.85 W/kg | Estimation | Velora Cycling, Ole Kristian Berg (Journal of Science and Cycling) via Velora, 20 novembre 2025 estimate at 64.5 kg race weight, mean VO2 80 ml/kg/min aussi: 6.8-6.9 W/kg · Substack aussi: 7.0 W/kg · 39 min · Velo aussi: 6.98 W/kg · 39:50 · RennRad aussi: 6.98 W/kg for about 40 min · BikeRadar |
| Monte Grappa | Giro d'Italia 2024 stage 20 | 51:42 / 6.19 W/kg | Estimation | Lanterne Rouge, Karlis Ozols (Lanterne Rouge), 25 mai 2024 estimate, 18.1 km at 8.1 % |
| Isola 2000 | Tour de France 2024 stage 19 | 37:44 / 6.83 W/kg | Estimation | Lanterne Rouge, Karlis Ozols (Lanterne Rouge), 19 juillet 2024 estimate, 7.21 W/kg normalized for sea level |
Les 38 valeurs de puissance publiées pour Tadej Pogačar, avec la citation de chacune →
Vélo
Le vélo de Tadej Pogačar (2026)
| Cadre | Colnago Y1Rs, size M | Fabricant Colnago - Pogačar's bikes at the 2026 Tour, 3 juillet 2026 |
| Poids du vélo | 7.07 kg | Fabricant Colnago, 3 juillet 2026 |
| Groupe | Shimano Dura-Ace Di2 R9200, hydraulic disc | Fabricant Colnago, 3 juillet 2026 |
| Longueur des manivelles | 165 mm | Fabricant Colnago, 3 juillet 2026 |
| Plateaux | 55/40 T | Fabricant Colnago, 3 juillet 2026 |
| Cassette | 11-36 T | Fabricant Colnago, 3 juillet 2026 |
| Roues | ENVE SES 4.5 Pro | Fabricant Colnago, 3 juillet 2026 |
| Pneus | Continental Grand Prix 5000 TT TR, 28 mm nominal | Fabricant Colnago, 3 juillet 2026 |
| Selle | Fizik Argo Adaptive, custom 3D-printed | Fabricant Colnago, 3 juillet 2026 |
| Cockpit | Colnago CC.Y1 integrated gullwing cockpit | Fabricant Colnago, 3 juillet 2026 |
| Pédales | Shimano Dura-Ace | Fabricant Colnago, 3 juillet 2026 |
| Bottom bracket | Bikone BSA Road Ceramic Aero UAE | Fabricant Colnago, 3 juillet 2026 |
Le vélo de contre-la-montre de Tadej Pogačar (2026)
| Cadre | Colnago TT2, size S | Fabricant Colnago, 3 juillet 2026 |
| Poids du vélo | 8.14 kg | Presse BikeRadar, 4 juillet 2026 |
| Longueur des manivelles | 160 mm | Fabricant Colnago, 3 juillet 2026 |
| Plateau | 64 T | Fabricant Colnago, 3 juillet 2026 |
| Roues | ENVE SES 100 Pro front, ENVE SES Disc Pro rear | Presse BikeRadar, 4 juillet 2026 |
| Pneus | Continental Grand Prix 5000 TT TR les sources divergent | Fabricant Colnago / BikeRadar, 3 juillet 2026 |
| Capteur de puissance | Shimano Dura-Ace | Fabricant Colnago, 3 juillet 2026 |
| Base bar | 360 mm | Presse BikeRadar, 4 juillet 2026 |
Entraînement et nutrition
| Entraîneur | Javier Sola (2024-2026) | Presse Cyclingnews, 11 décembre 2024 |
| Strength training | added gym strength work and more high intensity for 2025 (2025) | Presse Cyclingnews, 11 décembre 2024 |
| Strava 2026 first 75 days | 1805 km, 51 h 23 min, 28726 m, 11 uploads (1 Jan - mid Mar 2026) | Presse Velora Cycling, 16 mars 2026 |
| Longest ride 2026 | 228.7 km, 4052 m (2026-02-18) | Presse Velora Cycling, 16 mars 2026 |
| Carbs per hour | 60-120 g/h (Tour de France 2025, by stage type) | Presse, sponsorisé Cyclingnews, 25 juillet 2025 |
FAQ
Quelle est la FTP de Tadej Pogačar ?
Les valeurs publiées situent la FTP de Tadej Pogačar à ~415–430 W (Cycling Weekly, TOUR Magazin). Ce sont des estimations à partir de données de course ou d'entraînement, pas un test en laboratoire.
Quelle est la VO2max de Tadej Pogačar ?
Les valeurs publiées situent la VO2max de Tadej Pogačar à ~91–98 ml/kg/min (BikeRadar, Cycling Weekly). Aucun rapport de laboratoire n'a été rendu public.
Quelle est la taille et le poids de Tadej Pogačar ?
176 cm et 66 kg, selon UAE Team Emirates rider page (taille) et UAE Team Emirates rider page (poids).
Sur quel vélo roule Tadej Pogačar ?
Le Colnago Y1Rs, size M, selon Colnago - Pogačar's bikes at the 2026 Tour (Tour de France 2026).
Combien de watts Tadej Pogačar développe-t-il en montée ?
Sur training ride Valencia–Calpe (training ride Valencia–Calpe (Strava upload)), Velora Cycling l'a estimé à 334 W (5.1 W/kg) · 46 min. La plupart des valeurs publiées sont des estimations à partir du temps, de la pente et du poids.
Sources
- Velo, Zach Nehr, 24 septembre 2026
- BikeRadar, 3 août 2026
- Velo, Zach Nehr, 25 juillet 2026
- IDLProCycling, David Bavin-Hobbs, 25 juillet 2026
- FasCat Coaching, Frank Overton, 20 juillet 2026
- Tuttobiciweb press review, Aldo Peinetti, 11 juillet 2026
- Brújula Bike, Migue A., 10 juillet 2026
- BikeRadar, 4 juillet 2026
- Colnago - Pogačar's bikes at the 2026 Tour, 3 juillet 2026
- Velo, Jim Cotton, 27 mai 2026
- BikeRadar, 11 avril 2026
- Velora Cycling, 16 mars 2026
- Cyclingnews, 5 mars 2026
- TOUR Magazin, 17 février 2026
- road.cc, 12 février 2026
- BikeRadar, 24 novembre 2025
- Cycling Weekly, 20 novembre 2025
- Velora Cycling, 20 novembre 2025
- IDL Pro Cycling, 14 octobre 2025
- Lanterne Rouge, Kārlis Ozols, 11 octobre 2025
- RennRad, David Binnig, 31 juillet 2025
- Velo, Zach Nehr, 29 juillet 2025
- Cyclingnews, 25 juillet 2025
- BikeRadar, 23 juillet 2025
- Velo, Zach Nehr, 22 juillet 2025
- Substack, 20 juillet 2025
- Lanterne Rouge, 17 juillet 2025
- BikeRadar - Pogačar in numbers, 3 juillet 2025
- Velo, Zach Nehr, 25 juin 2025
- Velo, Zach Nehr, 17 juin 2025
- Velo, 9 avril 2025
- Cyclingnews, 11 décembre 2024
- Cycling Weekly, 12 septembre 2024
- Lanterne Rouge, 19 juillet 2024
- Substack, 15 juillet 2024
- Lanterne Rouge, 25 mai 2024
- UAE Team Emirates rider page
- FasCat Coaching (stage 15 page)
- FasCat Coaching (stage 14 page)
- Domestique
- Domestique
- Domestique
- FasCat Coaching (TdF stage 2 page)
- Rouleur
Étiquettes : Équipe = la page de l'équipe ; Fabricant = le fabricant du vélo ou du composant ; Ses données = la sortie ou les mots du coureur ; Estimation = le modèle d'un analyste ou d'une étude ; Presse = un média, avec ou sans source nommée. Corriger ces données